會傷害大腦的高脂肪食物

會傷害大腦的高脂肪食物

生活常識常識百科2022-06-28 23:34:5932A+A-

這聽起來像是一部有線電視電影的情節:科學家們篡改了國家的食品供應,并推出了一種新產品,這種產品實際上會縮小人們的大腦,讓每個人都變...            

這聽起來像是一部有線電視電影的情節:科學家們篡改了國家的食品供應,并推出了一種新產品,這種產品實際上會縮小人們的大腦,讓每個人都變得更笨。除了這不是虛構,這是事實——本周美國政府終于采取了行動。

幾十年前,科學家們發現,如果他們向植物油中注入氫氣,它會變成固體——即使在室溫下也能保持這種狀態。不幸的是,這些新形式的脂肪——稱為反式脂肪——一旦進入你的身體就會變成固體,堵塞你的動脈,包括大腦中的動脈。在研究中,血液中反式脂肪含量最高的人的認知能力明顯更差,而且大腦體積更小! - 與反式脂肪含量較少的人相比。一項新的研究表明,反式脂肪也可能會損害記憶力。

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萎縮的大腦和阻塞的動脈只是 FDA 剛剛最終開始禁止反式脂肪的部分原因,認為它們“通常不被認為是安全的”。但反式脂肪并不是唯一會導致整體智力下降和真正的家庭主婦相應上升的食物。吃這個的編輯,不是那個!雜志已經確定了您今天可以采取的一些額外的飲食改變,以保護您嬌嫩的樹突并讓您的大腦終生保持年輕和敏銳。對你正在吃的東西變得聰明——并摒棄這些愚蠢和愚蠢的食物。

如果您認為您正在觀看的電影很恐怖,那么您可能還沒有仔細觀察過您的爆米花,尤其是微波爐爆米花。許多大品牌在他們的包包上都涂上了全氟辛酸 (PFOA),這種材料與聚四氟乙烯鍋碗瓢盆中的材料相同;一些研究將其與不孕癥、體重增加和學習障礙聯系起來。說到學習困難,黃油味的爆米花幾乎總是含有雙乙酰 (DA),一種被發現可以分解保護我們大腦的細胞層的化學物質。一些品牌,比如 Pop Secret,仍然含有反式脂肪——高達 5 克!現在這是一些可怕的東西!

改吃這個:空氣爆米花或制作您自己的微波爐爆米花。方法如下:將您最喜歡的爆米花放入一個小紙質午餐袋中,將頂部向下折疊幾次。然后,將其放入微波爐中,直到每五秒鐘只聽到幾聲爆裂聲。在廚房受到挑戰?我們也是 Quinn Popcorn 的忠實粉絲。它是唯一不含化學物質且不會對您的腹部造成嚴重破壞的微波爆米花之一。使用這7 種快速減肥必備的最佳食物,在創紀錄的時間內保持您的腰圍緊致和緊致!

歐洲和日本已經禁止在他們的氣泡飲料中使用有毒的阻燃劑溴化植物油 (BVO),但它在某些北美蘇打水產品(特別是柑橘味的蘇打水產品)中仍然很強勁。BVO 最初是為了使塑料阻燃,后來被用來防止碳酸飲料中的調味劑與飲料的其他部分分離。雖然少量 BVO 本身并無害處,但它會在我們的系統中積累并最終導致荷爾蒙失衡、皮膚破裂、記憶力減退和神經紊亂。不過,有好消息。截至 2014 年 5 月,可口可樂和百事可樂都宣布他們正在努力從他們的產品中去除 BVO,但它們仍然可以在 Dr. Pepper/Seven Up, Inc. 的產品中找到,如 Squirt、Sun Drop 和 Sunkist Peach 和水果潘趣酒口味。


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